病気にならない体をつくる

 うつ病(鬱病)体温をあげて治す 

 うつ病は治らないのか。僕の周りにというか四人ほど知っている人がいる。

一人は30歳代。一人は40歳代が二人、60歳代も二人いる。多いとおもう。

 うつ病は精神病だけど家族の協力も必要。。一人暮らしにさせたらほとんど治らない。

毎朝のウォーキングで公園を一緒に歩く。そして温かいお風呂で体温を上げる。あとは家族の暖かい言葉。

 でも、うつ病の家族を持つと生活も大変だと別居して福祉を受けさすことになる。同居で生活を一緒にしないと治らない。部屋もゴミ屋敷になる。

ほとんどが生活保護者だ。だから生活に余裕がある家族でないと治らない。

うつ病の人の部屋

 

 うつ病の人は時間にルーズ。朝の起床も遅い。。だから生活を整えるのがいい。

 うつ病の人はお風呂に入らない 

  うつ病の人は感覚が世間と違うので汚くても平気。だからお風呂もたまにしか入らない。

  低体温だと自律神経がコントロールできず。うつ病になる。

  うつになるとやる気がでないから、お風呂も入るのが面倒になる。低体温になる。

  毎日毎日お風呂に入り。20分以上。毎朝はウォーキングで定期的にリズムを作ると改善されるでしょう。

  家族が付き添わないと一人にさせるとうまくいかないです。