病気にならない体をつくる

 一日一個のりんごで医者いらず 

 

 

 一日にリンゴ一個で健康になれる。魔法の果物。

 皮ごと食べよう。皮に栄養がある

 納豆とかブロッコリーに匹敵するいやそれ以上の健康の果物。今日から果物を変えよう

一日一個のリンゴで医者いらず


● 食物繊維が多いので便秘や腸内にもよく糖質を抑えるので血糖値が上昇しなくなります

● カリウムが多く含まれています。カリウムは体内の塩分を出す作用があるので、高血圧の人にはいい果物です

 りんごは硬いからという人はすりおろして食べましょ!

 コレステロールが高めの人にはお薬よりりんごがお勧め!

 リンゴが擦るのも苦手、食べるのも硬いという人はジュースしかない!100%ジュース

小さく切ったら食べやすい
小さく切ったら食べやすい
 
標語=りんご一つで医者いらず
標語=りんご一つで医者いらず