病気にならない体をつくる

 尿酸値を下げる 
 

 尿酸値が高ければ痛風になる。痛風は風が吹いても痛いというをど痛いらしい。 8.0になれば薬で抑えなくてはダメらしい。
あまり気にしなかったにのだけど尿酸値が高い。尿管結石尿路結石の原因にもなる

 尿酸値が何かも知らなかったが人間ドックで高血圧の薬と一緒にもらった。始めは言われたとおりに毎日飲んでいた。

 途中でわかったけど、薬はくれるが飲んでいない。尿酸値がもう少しのところまで来たからだ。

フェブリク10mg
 副作用はこう書かれている。

関節痛、四肢不快感、四肢痛、下痢、倦怠感、肝機能検査値異常、TSH増加、尿中β2ミクログロブリン増加、白血球数減少、手足のしびれ感
肝機能障害、AST上昇、GOT上昇、ALT上昇、GPT上昇、過敏症、全身性皮疹、発疹

https://medical.nikkeibp.co.jp/inc/all/drugdic/prd/39/3949003F1023.html

人間ドックでの数字は下記の通り

  基準値 201802 201701
尿酸(UA)mg/dl 2.1~7.0 7.8 9.0
       

 痛風の予備軍だから。僕は尿酸値が悪くなれば痛風になるとわかったのは大分時間経過してから。次の人間ドックでは基準値に入っているでしょう!

少しは下がっているのであとは時間の問題だと思うのだが。。飲み物は牛乳を毎日飲むようにした。 

 かまぼこ、焼きちくわ、さつま揚げ、豆腐、牛乳、チーズ、バター、鶏卵、果物、キャベツ、トマト、にんじん、大根、白菜、海藻類
 (痛風にいい食べ物)プリン体の少ない食材を鍋物で食べましょう

一日180ccくらいの牛乳を飲む。
一日180ccくらいの牛乳を飲む。


 ビールを抑えてアルコールも少なめにしなくては・