病気にならない体をつくる

 病気になりやすい。癌に負けやすい人 

病気になりやすい人がいるらしい。
もちろん、暴飲暴食とか運動しない人とかは当たり前のことだけど。
性格というか、おとなしい人もなりやすいらしい。
いい人がなる。。よい人っていうのはその場の自分の意見を抑える
控えめ。。生意気な性格ではない。。一歩引いている。。例えば会社の会議や、町内会とうの打ち合わせでも
何も話さないで帰ってくる。。
こういう人は病気になる。。周りをみても個性の強い人は病気にならず。控えめな人ほど病気だ。
控えめとか存在感のない人ほど病気になる。
だから積極的に、、うるさいくらい元気に自分のことを主張しよう(笑)


● 昔の人は言った。


お腹冷やしてはダメですよ!腹巻きして暖かくして寝ましょう。
エアコンを強くしたらダメですよ。。適温に。
風邪ひいたら、暖かくして寝たら治りますよ。
頭寒足熱、足は暖かく頭は冷たくする。
湯治といって病気になったので温泉地で療養する。 お風呂に入って体を温めて病気を治す治療法だ。
靴下はかない人は足が冷える。。体温さがる原因。夏でも靴下履こう。
風邪ひいたら生姜湯飲んで寝たら治りますよ!という話


 一緒に仕事していた友人だけど、タバコと酒は飲むが、偏食が激しくて、我慢する人だったので54歳くらいで急死した。ネギやタマネギケチャップ、マヨネーズが嫌いだから外食してもラーメンもチャーハンも分けて食べていた。僕も好き嫌い多いけどこれほどでもない。がんでは無かったけど急死した。

 定年まではたらいて72歳位で癌で亡くなった。動くのが嫌いらしく、自転車で15分くらいの所も行くのを嫌がっていた。。ほとんど車移動だった。運動しないので体力も免疫力も落ちていたんだろう

 難病になって8年ほど66歳でがんで亡くなる。歩行困難だったから歩けなくなった。それまで癌は無かったのだが外出しなくなって癌が発病。半年位で亡くなった。歩けないから動けないから歩かない。。だから筋肉もなくなるし。、免疫力も抵抗力も落ちる。

 小児麻痺だった親戚の子供は25歳位で亡くなった。ほとんど歩けなかったから筋肉もないし。抵抗力も無かったのだろう。

● 仕事が続かないのは短気な性格。だから何をしても勤まらない。福祉を受けて何年も過ごしていたが食欲だけは大きくなって130キロくらいになった。こうなれば動くのも大変だし。ほとんど動けない。現在入院中。

 僕の父親は朝からお酒を飲んでいた。61歳でがんで亡くなった。お酒を大量に飲む。浴びるように飲む、アルコール依存症の人は免疫力は殆ど無い。がんにかかりやすい。

 たばこをやめられない女性。65歳で肺がんになり、ほとんど運動もしていないので筋力も体力も免疫力も抵抗力も無かったのだろう。半年位の入院で亡くなった

 高齢で離婚され一人暮らし。しかしタバコもお酒もやめられず、なにも楽しみがなく入退院を繰り返し。72歳で亡くなる。あまり栄養とか健康とかには無頓着な人だった。お酒第一の人だった。

● 80歳も越えたのに好き嫌いがあり野菜嫌いだ。好きなものしか食べないと豪語。結果は骨が悪くなり骨折しやすい体になる。入院や退院を繰り返している

 71歳位の女性。肺癌になって半年。ステージ3で手術も終えたのにタバコをやめたのは、まだ2週間前だと言っていた。なかなかタバコもやめられない

 定年になってからは朝昼夜とお酒を飲むのが日課になっていたが。ここ5年ほど前から毎日朝晩は飲まなくなった。でも喉頭がんになっている。あまり朝から飲むと食道がんや喉頭がんになりやすい。

● 働き者なんだが、休みの日はビールのむのが大好き。朝昼晩と飲むのでフラフラ。。運動は働いているからしない。
しかし、癌のステージ4になった。体温が低いので進行が早い。62歳女性。

● ひとり暮らしで料理も出来ないのでお酒とスーパーのお弁当。たまには居酒屋でのむ。
掃除もお風呂も入らないので体が弱っているし、癌になって手術。再発して手術を繰り返している。76歳男性。

● 運動もしないし力仕事もしない。体もボロボロ。しかしお酒を飲むのは止めない。体力もないし、目も糖尿も内蔵も悪くなってきた。歩行も困難。64歳男性