病気にならない体をつくる

 冬の血圧は危険(高血圧) 

 

 

 冬は寒いから血管が収縮して細くなって血圧は上がりやすい。

● だから冬のニュースでもお風呂に入る前に裸になったときに急激に血圧が上がって倒れたとか?

暖かい部屋からトイレ。寒いけどちょっとコートを引っ掛けて表にでるとかは危険な行為なんです。

 家で150だったのだが表にでて瞬間190になる。ということも200を超えることもあるんです。

● 薬をちょっと変えて強い薬にしてもらうとか?

この前倒れたおばあさんは 僕と一緒のアムロジビンだったが僕のは5.0 その人のは2.5だった。

僕のほうが強いというかキツイ薬です。だから僕はあまり飲まないんです。

● だから体質改善が必要です。



 食塩をへらす。 ダイエットに挑戦(運動) ストレスを無くす お酒も少なめに タバコも控えめに