病気にならない体をつくる

 ハゲ・薄毛・白髪 
 

● 白髪にいい食品
 僕は年のわりには髪の毛が多いので、そして、毛の量が多いと言われてきた。未だに頭皮もてっぺんもハゲていない。だから若く見られる。

 でも白髪だから染めている。。自宅でお風呂に入った時に染めるのだが面倒だ。根本から治す方法を調べてみた。

 調べてみると毛根はできたときには白いらしい。。それがカラーの色素(栄養分)で黒く染まって伸びてくるらしい。

その栄養素は年とともに少なくなってくるらしい。
 チロシン これを含む食品やサプリを取るようにしたい。
 DHA EPA の多いサバ缶 いわしの缶詰を食べる。TVでも毎日朝昼夜たべて髪の毛の抜け毛がとまって少し増えてきたという放送もあった。

大豆の煮豆、豆腐、納豆、枝豆、おから、きな粉  
チロシンには、ノルアドレナリンやドーパミンの分泌を高める作用があります。
 

チロシン アマゾン サプリもあるのでみなさんのコメントも見ながら購入するのも。。脳の活性化にも効くので白髪の効用までは時間がかかる?

 

● ハゲ・薄毛

 ビールは体内で分解するために大量の栄養素を消費するため髪の毛に必要な栄養素も消費されてしまい、髪の毛にまわるはずの栄養がなくなる。

野菜が不足は髪の毛に必要な栄養が足らない。だからビールやアルコールを減らし。野菜からの栄養も取ると。少しずつでも髪が。。増える。

 ヒマシ油で白髪 

 ● ひまし油という魔法の油があります。植物性です

● フケ症(フケの多い人)

 
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