病気にならない体をつくる

 マイタケ-ダイエット  ● TVでしていた毎日1パックを食べて10日とか20日で5kgとか10Kgとか痩せられるらしい。
 血圧安定 脂肪分解 便秘解消 それにがんにも良い

 

雪国マイタケ

 マイタケの料理 

マイタケをどういうふうに食べるか?基本的には水洗はしない。そのままで調理する。
味噌汁の中に入れる。お味噌汁は最後まですべて飲む
鍋物に入れる。鍋物も最後の最後まで一滴も残さず出汁も飲む。
フライパンで野菜炒めに加える。味付けは軽く。残りの汁も残さずお皿に入れ最後まで食べる。飲む。
かやくご飯にする。チャーハンにする。(みじん切ににして入れる)
なんにでも追加して入れる。
 あまりたくさん食べたら下痢をするかもしれない。(一日50g程度)

下記の写真は100g

舞茸100g
舞茸100g

 

豚肉ピーマンマイタケ炒め
豚肉ピーマンマイタケ炒め